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구기자의 효능과 구체적인 약효 및 먹는방법
한약명 : 구기자(익은 열매), 지골피(뿌리껍질), 구기엽(잎) 다른 이름 : 지골자, 청정자, 구기, 구기묘, 구계, 각로 분포지 : 전국 각지, 마을 근처 재배 약초 만들기 : 봄 또는 가을에 뿌리를 캐서 물에 씻고 껍질을 벗겨 감초탕에 담가 썰어서 햇볕에 말린다 식용 : 봄에 어린 싹을 데쳐서 나물로 무쳐 먹는다 / 잎과 열매로 식혜를 만든다 / 생잎을 즙을 내서 녹즙으로 먹는다 주의사항 : 위장이 약하거나 설사를 자주하는 사람은 주의한다 천연 자양강장제 '구기자' 중국 의서에서 구기자를 매일 상시 복용하면 병약자가 건강해지고 정력이 증강되며 불로장수로 기록되어 있을 정도로 늙지 않게 한다고 해서 '각로'라고도 부릅니다. 이처럼 구기자는 신체의 원기를 회복시켜주고 정기를 북돋아주는 대표적인 자양강장..