LUCKY YOU !

이런 꿀정보를 접하게 되다니, 당신은 정말 럭키 ! 🍀

음식공부

우리의 식단에서 포화지방과 콜레스테롤을 완전히 제외할 수는 없습니다. 하지만 만약 콜레스테롤 수치가 낮아지는 속도나 느리다면, 오메가3를 섭취하는 것이 도움이 됩니다. 이 오메가3는 생선에 많이 함유되어 있습니다. 이는 혈액의 점성을 줄이고, 지질 수치를 낮추며, 혈전 형성을 줄이고, 혈압을 낮춥니다. 따라서 오메가3 기름은 순환계 질환을 최소화할 뿐만 아니라, 손상된 조직에 혈액이 흐르도록 하는 데까지 도움을 줍니다. 1. DHA와 뇌/신경 재생 효과 DHA는 혈관 재생 기능에 도움을 주며 두뇌 발달과 성장에 필수적입니다. 더 나아가 학습 능력에도 영향을 미치는데, 두뇌 DHA의 50%는 태아일 때 형성됩니다. 나머지 50%는 출생 후 5년 동안 축적됩니다. 연구에 따르면 모유는 아기들에게 가장 훌륭한..

음식공부

1. 음식의 성질 식히는 음식을 먹으면 몸의 에너지가 안쪽과 아래쪽으로 향하여 몸의 바깥쪽과 위쪽이 먼저 식게 됩니다. 반대로 몸을 데우는 음식은 안쪽 깊숙한 부분에 있는 에너지를 몸의 위쪽과 바깥쪽으로 밀어냅니다. 예를 들어 고추와 같이 데우는 성질이 매우 강한 음식은 극단적으로 반응하게 합니다. 일시적으로 몸이 데워지지만 곧 열이 몸 밖으로 방출되면서 식게 되는 것입니다. 이러한 단시간의 효과는 몸이 만성적으로 심하게 찬 사람에게는 부적절합니다. 알코올 역시 이와 같은 방식으로 몸을 데웁니다. 하지만 생강, 버터, 멸치 등의 음식은 비교적 오래 지속되는 온기를 줍니다. 2. 구체적인 예시 당근이나 인삼 같은 더디게 자라는 식물은 빨리 자라는 식물(상추,무,오이)에 비해 몸을 데우는 성질이 강합니다. ..

천문학이야기

1. 달의 기원 달은 어떻게 탄생한 것일까? 사실 여전히 달이 어떻게 생겨난 것인지 완전히 밝혀지지 않았습니다. 여러 가설이 있지만 가장 유력한 가설은 '거대 충돌설'입니다. 우리 시대 과학자들은 달을 탐사하면서 이 거대 충돌설의 증거를 찾고 있습니다. 1959년 러시아(구소련)의 루나 2호가 달에 도착한 후 미국에서 수많은 무인 달 탐사선을 발사했습니다. 이때 미국이 실행한 유인 우주선 아폴로 때 달에서 많은 월석을 채취해 가져왔습니다. 이것들을 분석해보니 달 표면이 지구의 맨틀과 비슷하다는 사실을 알아냈습니다. 즉 태양계가 만들어진 지 얼마 안 됐을 때 큰 천체가 지구에 충돌하며 표층이 파괴되었고, 그때 주변으로 흩어진 물질이 빠른 속도로 모여서 달을 형성했다고 추측할 수 있습니다. 2. 달에도 지명..

천문학이야기

1. 순식간에 나타나고 사라지는 별똥별 별똥별을 본 적이 있으신가요? 떨어지는 별똥별에 소원을 빌면 이루어진다는 속설이 있습니다. 그만큼 별똥별은 언제 나타나서 언제 사라질지 모르는 특별한 존재라는 뜻입니다. 실제로 대부분의 별똥별은 0.2초 정도 반짝입니다. 때로는 불덩어리 유성이라 불리는 '화구'라는 별똥별이 1~2초 정도 보이는 경우가 있습니다. 그 절호의 기회에 소원을 빌 수 있을 것입니다. 유성(별똥별)이란 우주에 있는 지름 1mm에서 수 센티미터 정도의 먼지가 지구 중력에 이끌려 대기 안으로 들어오면서 불타며 빛을 내는 현상입니다. 그 먼지 입자의 무게를 정확히 알 수는 없으나 일부를 채취해 관찰하니 솜처럼 푹신한 구조였습니다. 이것으로 미뤄보아 일반적으로 별똥별의 무게는 0.1그램에서 1그램..