음식공부
커피는 좋지만 카페인은 싫어요
1. 카페인 세계에서 가장 널리 쓰이는 각성 물질은 명백히 '카페인'입니다. 커피, 차, 초콜릿, 청량음료, 아스피린, 각종 진통제 등에 카페인이 함유되어 있습니다. 카페인이나 그와 유사한 화합물을 과도하게 복용하면 신경과민, 불면증이나 얕은 수면, 여러 유형의 심장 질환, 위/장 질환 등이 발생합니다. 자주 섭취하게 되면 커피 두 잔 정도만으로도 이러한 증상이 나타날 수 있습니다. 과잉행동을 보이는 어린이 중 일부는 초콜릿이나 콜라를 많이 섭취하여 그러한 행동을 보이는 경우가 있습니다. 2. 커피 효능 : 커피는 몸에 열을 더하는 성질이 있으며, 이뇨 작용합니다. 커피의 각성 효과는 자고 난 뒤 정신을 차리거나, 알코올 의존증과 약물 과용으로 인한 혼미한 상태에서 깨어나게 하는 데 오랜 시간 이용되어 ..