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박하차(페퍼민트차)의 효능과 부작용 및 끓이는법, 카페인 함량 알아보기
박하차 박하차는 박하를 사용하여 만든 차로, 중국에서 전통적으로 이용되고 있는 차입니다. 박하는 백수, 도화, 도라지 등의 뿌리중에서도 박하류에 속하며 박하의 건조한 뿌리 부분을 사용하여 차를 만듭니다. 박하차 효능 박하차에는 건강에 좋은 다양한 효능이 있습니다. 그 중 일부는 다음과 같습니다. 진통효과 박하차에는 진통효과가 있어 생리통, 두통, 관절통 등을 완화하는 데 도움을 줍니다. 피로회복 박하차는 피로를 회복시키는 데 효과적입니다. 신진대사를 촉진시켜 에너지 소모를 줄이고, 스트레스를 완화하여 피로를 예방하고 회복하는 데 도움을 줍니다. 면역력 강화 박하차에는 면역력을 강화시키는 성분이 포함되어 있어 감기, 호흡기 질환 등을 예방하는 데 도움을 줍니다. 해독 효과 박하차는 간의 대사능력을 증진시켜..