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고려은단 비타민C 골드플러스의 효능과 부작용 및 성분/가격 알아보기
고려은단 비타민C 골드플러스 주요성분 : 비타민C·비타민D·아연·비오틴 복용법 : 1일 1회, 1회 1정(1,120mg)을 식사 후 물과 함께 섭취 많은 분들이 다른 영양소의 중요성은 인식하고 잘 챙겨 먹습니다. 하지만 비타민C는 과일이나 채소를 통해 충분히 섭취 가능하다고 생각해 간과하는 경우가 많습니다. 비타민C의 하루 권장량은 약 1000mg입니다. 이 비타민C를 섭취하고 남은 양은 소변·땀 등을 통해 배출되므로 더 많이 섭취해도 무방하고 부작용도 없습니다. 최근에는 오히려 비타민C를 3~5배 이상 섭취하는 메가도스 복용법이 유행했습니다. 비타민C의 일반적인 효능은 항산화 작용입니다. 항산화란 체내 세포를 보호하는 것으로 세포가 있는 곳이라면 모두 도움이 됩니다. 외적으로는 피부 건강·미백 등 피부..